Archive | maj, 2012

Svalkande drycker i sommarvärmen

Nu när sommaren är här så är det riktigt gott att svalka sig med goda och nyttiga smoothies. Dessa kan man göra på en mängd olika sätt och man kan blanda i de flesta olika ingredienser. Vanligast är dock en grund på yoghurt, frukt och bär som sedan smaksätts med kryddor och andra smakgivande saker. Men självklart kan man hitta på sina egna recept med sina favoritingredienser. Grunden är väl egentligen att det på något sätt ska vara ett mellanmål som är både nyttigt och gott och då inte endast innehåller olika sötsaker såsom socker, glass och annat onyttigt.

En annan dryck som har blivit otroligt populär det senaste året är kokosvatten. Huvudsakligen är detta den klara vätskan som finns i kokosnötter. Många tror att det är samma sak som kokosmjölk men så är det inte, utan det sistnämnda framställs av det vita fruktköttet i kokosnöten. Kokosvatten är helt naturligt och innehåller en mängd vitaminer som snabbt återställer vätskebalansen i kroppen. Alltså är det en perfekt dryck efter att man tränat eller legat ute i solen. Debatten pågår självklart kring om detta verkligen funkar eller ej, men det får man såklart avgöra själv. Det mest kända kokosvattnet på marknaden måste nog vara Vita coco som haft kändisar som Rihanna och Madonna som frontfigurer.

Ett tips kan vara att göra en smoothie med kokosvatten för att få den optimala sommardrycken!

Leave a Comment