Tag Archives: Träning

Träning hemma

Tränar nu regelbundet några ggr i veckan, men tänkte att man kanske ska öka på lite och skaffa en sådan här.

http://www.ellos.se/DetailPages/DetailPage.aspx?categoryid=42298&productId=178854&SellingFlag=SearchText&SearchBackLink=

Dock är frågan hur stabil den verkligen är och om man får plats med en sån i en trea med fru och barn.

Har hört att boxning ska vara bland den bästa träningen man kan få?

Leave a Comment

Hemmagym

Alla vet ju om att det är viktigt att träna men ändå blir det inte av. Anledningarna är ofta att man inte hinner och att det finns en rad trösklar i vägen. Ett hemmagym kan vara lösningen på det problemet.

För den som inte hinner med att träna kan ett hemmagym underlätta mycket då behöver man inte ta sig till och från en träningsanläggning och det är lättare att klämma in kortare pass här och där.

Även för de som tycker att det är jobbigt att komma igång med träningen kan ett hemmagym vara lösningen. Man får träna helt i fred, utan att behöva bevisa något för andra och trösklar som att man måste ge sig iväg till ett gym försvinner.

Om du ska skaffa hemmagym kan jag rekommendera att börja med att köpa en skivstång och vikter. Med det kan du göra många övningar hemma. Sedan kan du bygga ut med fler vikter och maskiner efter ett tag när du kommit igång.

Akta dig för så kallade multimaskiner. De håller sällan någon högre kvalitet.

För en spelare i Champions League är det nog ganska viktigt med att kontinuerligt besöka gymmet, för att hålla kroppen i trim.

Leave a Comment